おはようございます、オカです。

さ…む…い…、寒いですね

この寒さ、11年ぶりなんですね。 

今朝、初めて知りました。

去年より、寒いけど、歳を取ったからかと思ってました。

寒いと考え方までネガティブです…

ポジティブになるために

試験を申し込みました。

英語の試験はちょうど一年ぶりです。

がぜんやる気にはならないのですが…

とにかく申し込みましたよJちゃん

主人豹変

退職後、かなり変わりました。

主人はかなりの甘党ですが、お菓子を買って置いても減らないんです。

訪ねたら「なるべく食べないようにしているんだ」

びっくり

夕飯も今までみたいじゃなくていいんです…

おかず一品、野菜、ご飯みたいな

昼間使った食器は洗ってあるし…

シンクもきれいで…

私が片付けるよりきれいです。

(。・ω・。)

ではまた、オカ

フラ、弘明寺初心者クラス新設

おはようございます、オカです。

寒いですね。

昨日は仕事を辞めて、いろいろな所に行きたくてしょうがない主人と横浜に行きました。

乾燥でしわくちゃになる顔を何とかしたくて、アノケアという顔専用のスチマーを買いました。

洗濯物のシワは乾くとアイロンでも取れにくいですね。顔も一緒カナァ…って思いました。

昨夜、使いましたが、あまり…まだ…効果はわかりません。

今日から主人が日本語教師の学校に行きます。

がんばれ

弘明寺初心者クラス

コアグループでは弘明寺初心者クラスを新設いましたす。

日時は火曜日、13：30〜14：45です。

入会金：5000円

月謝：5000円

コアグループのモットーは楽しく

です。

また、習い事は出費にもなりますが、髪飾り、レイなどを手作りしたりでなるべく費用がかからないよう工夫しています。

新設クラスですから、皆さん、一緒にはじめられます

。

無料の体験レッスンからいかがですか？

（フラスポットコア検索してホームページをご覧ください）

09053303574（岡崎）

昼間は留守電ですが、必ず、折り返しご連絡致します。

ではまた、オカ

シルバーフェスタを終えて

こんにちは、オカです。

今朝は寒かったですね

毎朝、今年一番の寒さって思っちゃいます。

今日は鶴見サルビアホールでシルバーフェスタがありました。

鶴見火曜日クラスからはAKIKOさん、KAZUKOさんが参加しました。

お二人からは「楽しかったです」「去年より笑顔で踊れました」とメールがありました。

私は仕事で見に行けなかったのですが

ISOさんから、メールをもらいました

「今日のシルバーフェスタ新しいパウが爽やかで 周りの出演者に比べて かなり若く…周りの方が「おー〓〓若手だねー」と 言っていました〓

とっても 素敵でした〓」

シルバーフェスタは60歳以上の方が出演します。年代としては若いわけではないのですが…（ごめんなさい）でも、その年代、年代で若いということはあるんですね。

昨日の衣装は白のチューブブラウスにコアの新しいブルーパウスカート、プルメリアの髪飾りとレイというシンプルですが清楚な美しさが素敵だったんですね。

新設クラス

コアグループでは弘明寺スタジオに初心者クラスを新設いたします。

ハワイアンフラの優しさ、華やかな衣装で、踊ってみませんか？

レッスン日時

火曜日、13：30〜14：45

入会金：5000円

月謝：5000円

基礎から丁寧にご指導いたします。

新設クラスですから、皆さん、ご一緒にスタートです

先ずは無料体験レッスンから始めてみませんか？

お気軽にご連絡ください。

09053303574(岡崎)

昼間は留守電ですが必ず、折り返しご連絡させていただきます。

経験者クラス

同時に上級者クラスの開設の予定もございます。

ではまた、オカ

こんにちは、オカです。

悪夢のような月曜日を経験し、やはり仕事場はある意味闘いの場かと再確認しました。

それにしても不運は重なりますね…

トラブルも、今日は何も起こらないで…で願うときは起きます。

ハワイ行きの時は飛行機は夜便ですから仕事場から行きますが、たいていは何か起きます。

友達との旅行のために休む時もトラブル気がします。

神様が楽しむ前に

「やっておきなさい」

てか

「これができたら行きなさい」

って言ってるみたいです。

でも、アンラッキーが重なった後に仕事が上手くいった時は達成感がありますね

ほんとに人生、

泣き、笑いですね。

ではまた、オカ

闘いました。

おはようございます、おかです。

踏んだり蹴ったりの1日ってないですか

月曜日に銀行カードにトラブル発生…

って感じで、昨日は会社を遅刻して窓口へ。銀行窓口さんの冷静過ぎる対応に頭にきちゃったけど、すぐに対応してもらい会社へ。

一時期半遅刻…

会社ではのびのびになっていたプレゼンテーションが今日になり、準備してたら、大量印刷物依頼

印刷物終了して、準備…って思ったら、本社、大局より電話で、1000枚くらいの注文書からたった一枚を見つけてFAXして…って電話

動揺を押さえて…

わかりました

早速、山のような書類と格闘

見つけて、プレゼンテーション準備って思ったら、業務終了時刻でした。

日頃、大好きだけど我慢しているカツサンドを食べちゃいました

後、買わないようにしているおせんべいも一袋食べちゃいました

あ〜ぁ〜

人生闘いです(笑)

ではまた、オカ

チュ-リップ

こんにちは、オカです。

久しぶりに膝について…

近頃わかったことですが1キログラムの体重の増減が膝の状態を左右します。

1キログラムです…

はっきり言って厳しいです。

私のナチュラルキラー細胞は居眠り状態みたいです。

コラ起きろ

ですが…

私がパクパク食べている時には膝君は

コラ食べちゃダメ

って言いたいでしょうね

昨日はしょうがいを持つお子さんと親御さんの会の新年会でフラを躍らせていただきました。数曲踊りましたが、一番喜んでいただけたのが

チュ-リップでした

私達が退室した後も歌ってくれてました。

それに介護施設などへの慰問の際は必須ですね。

もちろん、きれいに素敵に踊ることもいいですけど、気持ちが伝わる、見た方の心を暖かくできるフラを目指したいです。

ではまた、オカ

おはようございます、オカです。

寒い

あまり、寒くて不機嫌になりますね…

昨日は金曜日クラスレッスンでした

3人の見学の方をお迎えして、新しい年の初め、とても楽しく、にぎやかなレッスンでした。

 フラが楽しい

いつものことですが、

「フラが楽しい」

これが一番

昨日は新人さんのMAMIさんから「楽しかった」とのメールをいただきました。

あ〜ぁ、嬉しい、本当に嬉しいんです

生徒さんからいただく、

「楽しかった」の一言が一番嬉しいです。

主人は…

退職した主人が家で活躍しています。

はっきり言って、予想外

ゴミだしをして、私が留守中に使った食器は洗い、シンクは本当にきれい…

リビングのテーブルの上はきれいに片付き、クロスの食べこぼしがきになったらしく、裏返しになってました

ハハハハハハハハ…

なーんて、見たとたんに、笑わないですよ

あまりの豹変ですが笑いこらえて…

ありがとう

ではまた、オカ

フラがあり、仕事があり

こんにちは、オカです。

去年から４回も風邪を引いたことをお話ししましたがやはり、人生にも節目があるんでしょうね〜ェ…

今が節目でしょうね。

膝軟骨がなくなり、寒さが身に染み、風邪をひき、主人退職…（関係ないカナァ）

今がポイント

って思い、ナノ粒子のミストが一晩中でる「寝ながらエステ」とか宣伝している加湿器を買いに行きました

品切れでした。

ではまた、オカ

風邪をひきました。

こんにちは、オカです。

寒いですね。

風邪をひきました

フラを始めて以来6年近く、引いたことがなかったんです。

でしょ？

それが去年の後半からこれで４回目です。

なんかね…

テレビを見ていたら、加齢と共に体の見張り番的なナチュラルキラー細胞が居眠りするんですって

コラッ

起きろって感じですよね。

退職した主人の様子

ゴミだしに協力してくれたり、日本語学校に入学手続きしたり、その他は毎日、スポーツクラブへ行ったりとウロウロしているようです

でも、私はフラがあって、仕事があるからあまり生活に変化は感じません。

今のところはですが…

では、また、オカ

火曜日クラス初レッスン

こんにちは、オカです。

昨日は火曜日クラス、今年、初レッスンでした。

嬉しいことに新しいメンバーさん、突然の登場でした。

MAMIさんです。

MAMIさんは福島の出身で、フラガールに憧れていらしたそうです。

素敵なフラガールに成りましょう。

全く話は変わりますが、今日から帰宅すると、すでに主人がいます。

ずーっといるわけです

どんな生活になるんだろう…

今、KAZUKOさんがメールをくださいました。

「余り無理をしないでお互いに自然体で時にはおだてたり甘えたり上手にね〜先生なら出来ると思います」

そうかなぁ、できるでしょうか

でも、すごいですね。今、不安な気持ちをブログに書いていたら、メールです。

気持ち、繋がってますね。

ありがたいです…

ではまた、オカ

春の準備

こんにちは、オカです。

今日は火曜日クラスの初レッスンです。

朝の根岸線の中の液晶モニターで一年を72の季節に分ける…

という説明を見ました。

その暦だと、今は「水泉動」読み方は忘れました。

意味はまだまだ寒いけれども地下深い水は暖かくなり始める春準備の季節だそうです。

日も少しずつ長くなってますね。

コアグループも1月27日のシルバーフェスタからイベントが続きます。

今年は6月にホイケがありますから、今から準備ですよね。

 ブログで人気の主人、最終出勤日

今日は主人の最終出勤日です。どんな気持ちなんだろう…って思います。

ずーっと仕事をしてると所属がないって不安じゃないんでしょうか？

私は働かなきゃって覚悟決めてます。

でも、お陰でハワイ以来、又々、マタマタマタマタマタ…中断していた英語を始めるきっかけになりました。

視力もますます悪くなるし、どんどん忙しくなるし…もう、英語は…

かなぁとか思ってましたが、いよいよ大黒柱ともなると気持ちが引き締まり、昨日から再開

昨日ですけどね

ではまた、オカ

シルバーフェスタ合同練習

こんにちは、オカです。

今日は鶴見シルバーフェスタのための合同練習でした

17人全員の方が参加してくださいます。

 シルバーフェスタ

1月27日金曜日、鶴見サルビアホール（JR鶴見駅隣接）にて開催されます。

コアグループは午前中の最後に出演いたします。

入場無料です。

曲目はマイイエロージンジャーレイ、見上げごらん、夜の星です。

お近くの方、お時間のある方は応援、お願いします。

 合同練習

今日は鶴見コミュニティハウスで合同練習いたしました。出演者全員が参加してくださって、感激しました

2時間、ほぼ休み無しで踊りっぱなし…

17人が揃いましたので、素敵でした。迫力がありますね。

みなさん、本当に真剣に練習に取り組んでくださいました。

本当にみなさん、ありがとうございました。

大変お疲れ様でした。

鶴見火曜日クラスのAKIKOさんのご手配で、当日も本番前に練習ができそうです。

みなさん、いい舞台にしましょう

暖かいアロハスピリッツを観客のみなさんに届けましょうね

ではまた、オカ

おはようございます、オカです。

寒いですね。

寒さにも暑さにも強く…バイオミックジェミーって言われたこともあるんですが…年齢的な問題でしょうか？

最近は暑さにも寒さにもしり込み状態です

初クラスレッスン

昨日は今年初めての金曜日クラスでした。みなさん、お正月休みでしばらくフラ離れしていたかしらと思い、

「ウォーミングアップのつもりでね(o^o^o)」

なーんて言いましたが、やはりベーシック、カオカホロとやりだすと、ジャパネット・タカタみたいになっちゃいました

金曜日クラスのみなさん、これも愛情とご理解くださいね

細胞の分子レベル置き換え

主人が見たテレビ番組の話をしてくれました。

今までは摂取した食事から栄養を吸収して、身体を維持すると思ってました。

でも、私達の身体は摂取した食物と分子レベルで置き換わっていくそうなんです。主人いわく、「極端な話、豚肉ばかり食べればブタになるわけだよ」

(￣□￣;)!!

私達の排泄物も食べ物かすではなく、置き換えられたて要らなくなった細胞だそうです。

(￣□￣;)!!

放射性同位元素で証明したらしいです。

そうすると私は今、人参を食べ続いていますから、になっちゃうわけでしょうか

ではまた、オカ

旅行

おはようございます、オカです。

一年に一度、学生時代の友達、4人で一泊旅行にいきます。

もう10年くらい続いています。

今年は4月に吉野の桜を見に行きます。

学生時代も旅行はしましたが、その時の役割と全く変わってないのが不思議ですね。

計画を立てる人、切符の手配をする人、便利グッズやお菓子を持って来てくれる人、ただついくだけの人…私はもちろん４番目のただついて行く…です(o^o^o)

ではまた、オカ

初レッスン

おはようございます、オカです。

今日は初レッスン、明日は金曜日クラス初レッスン、日曜日はシルバーフェスタの合同練習…

フラ開始

昨日は初詣に行きました。

一番、今年もフラが踊りきれるようにお願いしました。

やはり膝に不安がないわけではないので…(≧▼≦)

 今年のフラ

今年の私の目標はベーシック強化とナチュラルですが、もう少し詳しくお話ししたいと思います。

ある程度、踊れるようになると形にこだわります。

フラらしさっていいますか、その「らしさ」だけを強調したくなってしまい、不自然になっていたように思ったからです。

この不自然さがフラにクセを出してしまったと思いました。

上手く、表現できないんだけど…

今年はカマカニ、ウア、プア、カイ、ノエ、マヌ、イケ……などなど、そして笑顔も自然に、自然に表現出来ましように

ではまた、オカ

料理

おはようございます、オカです。

元旦のみ、本当に休みました。な〜んにもせずに過ごしました。

昨日からは終わっていない部屋の掃除をしました。

途中で泣きたくくらい嫌になり、止めました。

 早期退職

ブログの人気者、主人が早期退職をします。

今月10日が最終出勤日です。

これを機会に、私は料理しない宣言しました。

でも、しようカナァ…って思います。

料理って、起承転結があるから脳の活性化になるらしいし、やらなくなると出来なくなりそうですよね

今だって料理上手じゃないんだし、絶対に出来なくなり、その上、脳まで不活発になったら…(≧▼≦)

ダイエットにも経済的にも、自分で作ったほうがいいし…

そう考えたら、料理するって大切なんですね。

ではまた、オカ

今年のフラ

明けまして、おめでとうございます、オカです。

2012年が始まりましたね。ブログご訪問の皆さん、コアグループのみーんなにとって、良い年でありますように

さて、さて、去年は掃除を頑張りました

本当にやりました。やってみれば大嫌いだった掃除が大好き…まではいかないけど、ちゃんとできるかも…って思っています

 今年のフラ 

今年のフラ…はですね…やはり、ベーシックですね

1にベーシック、2にベーシック…でまたまた、ベーシック

その後にくるナチュラルって思うんですよ

担当させていただいてます鶴見火曜日、金曜日の皆さ〜ん…ということですからよろしく、よろしくお願いします。

ではまた、オカ